марафон "худеем по ковалькову!"-ОТЧЕТНЫЙ ПОСТ №3
девочки, привет! скоренько отчитываемся за прошлую недельку! посмотрим, сколько нас осталось.😉вечером обновлю список. форма та же-ваш номер и изменение в весе за неделю.
Комментарии
Тюрькова Лариса
2 ребенка
За 2 недели 3 кг, с небольшими нарушениями
Боброва Евгения
2 ребенка
#9, нарушений много было, отвеса 0.
Оксана Брюховецкая
2 ребенка
В общем я за первый этап скинула 3 кг, после перешла на -60 без гадостей по утрам и пока еще -1.4
Шпилевая ирина
4 ребенка
Номер24.После первого этапа перешла на ПП… Общий отвес 2,400
юлия
2 ребенка
№23 У меня изменений за неделю нет.
turan ekaterina
1 ребенок
№ 29 Выбываю из марафона. Столько нарушений, впереди много праздников, отпуск у мужа — поедем на море, а там сдерживаться не реально. Оля, спасибо тебе за организацию марафона!!! Перед морем обязательно месяц буду худеть по Ковалькову. Будешь проводить еще марафоны, возможно присоединюсь осенью-зимой
Ирина
2 ребенка
За неделю последнюю ушел еще кг, итого 6 кг с начала диеты, если б не косячила, явно было бы больше) обьемы тоже медленнооооо, но верно уходят. Вчера опробовала джилл плоский живот — болят почему то плечи. Жесткая она тетка! Настраиваюсь, как бы не зафилонить сегодня.
карнатова елена
2 ребенка
Номер 20: вес на сегодня-61100, отвес за последнюю неделю 1300, за три недели марафона -4200, ОГ-91 (-6см), ОТ-79 (-4см), ОБ-99 (-1см). Продолжу дальше по Ковалькову, занятия с Дж. Майклс!!!
Галина Касторная
2 ребенка
#4Вес 54.5 (-1000) за неделю.Всего -1 кг 200 гр. Позорище!!!😉
Алмаева Эльвира
2 ребенка
Номер 3. Отвес общий не знаю, ничего не успеваю, сады-огороды начались) но я сейчас на безуглеводный диете.
Ольга Лоза
1 ребенок
Номер 5. Косячила… Вес встал 53,7… За эту неделю — 0 кг
Алёна федотова
2 ребенка
Номер 27Вес 87.5 ( -1200)ОБ- 119 (-1)ОТ-92 (0)ОГ-107(-2)Все отлично. Иду дальше!
Альфия
1 ребенок
№7 -2кг, но выбываю, так как уезжаю на дачу и буду без инета