диета заново(
И так, сегодня опять первый день первой недели… Сорвалась и продолжать после срына нету смысла — надо начинать заново…
Но несмотря на все — результат есть. Утром сегодня 61,8, начинала с 63,8, т.е. -2 кг за неделю, несмотря на срыв. Это радует.
И вообще, за неделю все же похудела, да и неплохо.
результаты той недели/этой недели
вес — 63,8/61,8
ОТ- 91/84
ОГ — 91/91 (и хорошо)))
ОБ — 112/108
ОЛН/ОПН — 61/61-62/62 (без изменений)
В целом неплохо.
С тапками мимо.
Результатом я лично довольна)
Цель 53 кг.
Комментарии
Наталия
3 ребенка
а что за диета?
Галина
4 ребенка
главное убери предательский тортик из холодильника=)) а так ты умничка, я в тебя верю!!!
Фарида Нурмухаметова
1 ребенок
👍так держать!
элина
успехов тебе в этом нелегком деле)
Ганбарова Лена
1 ребенок
Удачи! тортики вон! :)
Екатерина
3 ребенка
держись!
lfdsljdf tdutybz
2 ребенка
Ну круто!!!)))) Главное что есть результат))))) Удачи!)))
Милена
2 ребенка
Молодчинка! Ну что ж, вперед и с песней к идеалу
Котюхова Галина
2 ребенка
С таким настроем получится)
Юлия Колодина
1 ребенок
Хорошо!!!
Яна Маринина
3 ребенка
Умница!!! Я сначала хотела тоже 54, была 59, сейчас я 52 и хочу 49, совершенству нет предела))) только жру 2 дня, как лошадь, ПМС, как хорошо без них было 2 года.
Елена
3 ребенка
molodec, ja pered dnjami rozhdenijami tozhe uzhe na4inala hudet, prosto kalorii pods4itivala, uglevodi ne ela, krome 4to utrom kofe s lozhe4koj sahara, bez — nikak ne polu4aetsja ;) nu vrode 2 kg skinula, tak tut pervij den rozhdenija, potom poka vsjo doeli, tut i vtoroj, vot vsjo doedim, opjat na4njom hudet)))))))
Алфёрова Анна
2 ребенка
молодец!!! всё получится!