Вход Регистрация
  • Пожаловаться

НУЖЕН ПИНОК ИЛИ МОЯ СИСТЕМА +60!!

точно нужен пинок… нет!!! пендель!!! все на что меня пока хватает это присесть раз 15 за день и попрыгать на мяче минут по 30… все!!! зато пожрать! сейчас все свои отмазки напишу! то едим к родителям, а те пытаются усердно откормить(а я тряпка… я ем😖… то возвращаемся и у меня начинаются такие монстры что я хочу слона жаренного съесть!!! но вроде бы вчера закончились и казалось бы надо браться за дело… и что вы думаете было у меня на ужин сегодня?? рис с подливой(куда не шло!)и тортик а подобие наполеона только крем сгущенка+кокосовая стружка!...😖а ведь могла бы сделать себе просто рис и мясо отварить… но нет!!! надо обожраться!!! ну вот что я за тряпка??? до Б была 84, рожать пошла с 91, после родов 76… сейчас 77 и все при росте 170!!! объемы: ОГ 105-109(все от молока зависит) ОТ 75, ОБ 103… вот такой бегемот!!! может сюда напишу и стыдно станет… эх😉

а какие у вас мотивашки для занятий и похудений?? может мотивируюсь плохо??? уже и шорты достала которые носила года 3 назад… не так уж и плохо, но ножки бы хотелось и получше… и все равно не мотивирует вроде(((

Комментарии
Авторизация
Анна
  • Пожаловаться
Млин лето началось харе жрать, есть можно, но не жрать
9 июня 2019, 08:15
Николаева Карина
  • Пожаловаться
Мотивация одна- хочу свой размер как раньше. Психологически не могу купить одежду размером больше… Достало видеть на весах одну и туже цифру… ну и все, как по маслу пошло поехало-16кг. Осталось 3-4(если по мужа придиркам, то 4-5)
9 июня 2019, 08:15
Ксения
  • Пожаловаться
У меня рост 164 и вес 75.Не жру уже, а вес стоит.
9 июня 2019, 08:18
ОЛЬГА
  • Пожаловаться
Блин, ну че вы так на себя наговариваете? Я до Б была 60, рожать пошла 78, после родов 64 и сейчас 51!!! прошел ровно год после родов!!! Главная мотивация — нравиться себе в зеркале, возможность покупать одежду маленького размера и слышать куууучу комплиментов от окружающих как я похудела и тд… Я худела на системе -60. до сих пор ее придерживаюсь и все норм! Если вы читали эту книгу, то вспомните такой момент, что ни в коем случае не надо себя ругать за срыв. это раз! И во-вторых, не время вам худеть. на это нужно настроиться морально! А если хочется тортик и вы его едите, то просто сейчас не подходящий в вашей жизни момент для похудения
9 июня 2019, 08:18
Анастасия
  • Пожаловаться
Сама только что попила кофе и съела овсяную печеньку😉хотя у нас уже почти 11 часов! Поэтому даватель пенделей из меня никудышный) Ну я при росте 165 вешу 61 кг. А хочу 55… Вот честно — спортом хочу заниматься. Но пока никак… Дома себя не заставишь, а ходить в спортзал пока нет возможности.
9 июня 2019, 08:54
Жуков Роман
  • Пожаловаться
если бы я задалась целью похудеть, то 100% бы обратилась к специалисту! Чтобы мне расписали питание и прочие рекомендации… ну и спорт конечно, но если тебе не нужно скидывать кг. так 30, то достаточно диетического питания и нагрузок физических дома
10 июня 2019, 05:47
Алла
  • Пожаловаться
пейте больше воды. я временами нормально, не тянет все в рот пихать, а временами как накатит — спасаюсь водой. стакан выпью — полегче. ну если уж совсем-совсем приспичит что-то съесть, прям вот вообще ни о чем когда больше думать не можешь, тогда могу съесть. ну и система -60. правда я тут послабления себе делала, у меня вес не критичный.
10 июня 2019, 05:51
Наталья
  • Пожаловаться
уж хорошо это, я даже этих упражнений не делаю, реально не могу выбрать время, но уповаю на то что мы много гуляем и проч., и на 5 этаж с коляской таскаюсь)))
10 июня 2019, 08:48
Екатерина
  • Пожаловаться
Я без сладкого жить не могу) но все сладкое ем только на завтрак! Хотя бывают события, по которым и перед сном могу тортик съесть))) попробуй сладкое до,12 и увидишь, что вес сам вниз пойдет)
10 июня 2019, 10:37
Ольга
  • Пожаловаться
открываю и смотрю красивые фигуры и знаю что тоже так могу, ну и хочется быть худенькой для себя, мужа и чтобы дочки гордились
10 июня 2019, 12:52

Общение

Сервисы

О проекте