Джилиан Майклс

если революция, там 6 дней тренировки, 1 день отдых. И в революции скорее на похудение акцент. Там и на живот и на попу и на руки.

Лучше 30 дневку! революция сложная для новичков.

Там естб плоский живот помоему… меня хватило на 4 минуты))

Я пробовала 30 дней, ох… не могу я столько прыгать.Хочу поискать что-то более силовое, без кардио.

Пробовала 30 дней первую часть, занималась пару недель, сначала дохликом была, через несколько дней прыгала уже нормуль, а через две недели и отжималась уже нормально.

Не подскажу! Сама жиром заросла ((( а ты как? Попробовала?

30-дневная проще. Но в боди революшн вы тоже втянетесь — там достаточно плавное усложнение занятий. И те, и те тренировки очень хороши. По результатам мне боди революшн больше понравилась. 30-дневная без перерывов. Вообще. Это плата, как говорит Джиллиан, за то, что тренировка всего 25 минут в день) Революшн — 1 день в неделю отдыха)

посмотри (можно ж на ты да?) катю world, там у нее видео трени как как раз привести фигуру в норму, я как то давно правда занималась! за месяц у меня ушли ушки, ляшки и попа подтянулась. мне очень нравиться, а вот эта Джиллиан мне кажется слишком жестко… ну конечно тебе решать))) зато сейчас мне б программу как набрать хоть 5 кг...))))

Тоже хочу попробовать но мне низя киста лопнуть может, эх скорей бы убрать и в путь!!!

После родов займусь обязательно… не сразу конечно, но надо будет по любому. Хотя не представляю как это будет выглядеть, когда столько глаз будет смотреть)))А тебе удачи!