Джиллиан Майклс кто занимается зайдите
у меня вопрос с какой программы начать (для неподготовленной вообще)? вес кг 46 где-то. хочу подкачаться, вес скидывать не нужно, иначе выгляжу, как анорексия (( после 1 родов весила 42 кг, это жуть просто..
Комментарии
Ирина
3 ребенка
а рост?
Кристина
Тогда катайтесь, зачем майклз?
Ольга Герасименко
2 ребенка
я вот тоже сегодня рою инет в поисках видюхи с упражнениями для подкачки ляшек, избавления от цилллюля и боков, но что-то так и не нашла ни чего(
Юлия Митусова
1 ребенок
Я люблю майклс. Сначала со стройной фигуры за 30 дней начните. Потом убийственные ягодицы и плоский живот чередуйте. После трени белковую пищу. Я свое худое дряблое тело подтянула. Соорудила штангу и попу округляю.