Питание при грудном вскармливании
Девочки, кто кормит или кормил грудью, подскажите, пожалуйста, чем лучше питаться при грудном вскармливании, чтобы и малышу было хорошо, и мне вкусно))
У меня на ум, кроме как гречневая каша, хлебцы с сыром и печенье Мария, на ум ничего не приходит))
Может у кого-то есть свои вкусные рецептики)
Заранее спасибо всем кто ответит)
Комментарии
Ильина Александра
1 ребенок
послухаю)
Светлана
3 ребенка
Супчик без зажарки, паровые котлеты из курочки, курочку запечь с овощами, овощи на пару, творог, запеканка, каши всякие-практически все!!!
юля Фещенко
1 ребенок
При ГВ можно есть все, абсолютно все, но в меру
Александра
Творог с сах и бананом. Вкусно и полезно ребенку.
Юлия
2 ребенка
Ешьте все! В разумных пределах. Аллергены сильные поменьше просто ешьте: апельсины, мед, шоколад. В природе, когда львица рожает, она же не перестаёт есть мясо и не переходит на траву! А мы сильно не отличаемся.
Оксана
2 ребенка
да любую еду можно кроме откровенно аллергичной, газообразующей, сырых овощей и фруктов, много сладкого и мучного
Татьяна
2 ребенка
Вареная кура говядина, бульоны Правда я питалась первый месяц одними сырными булочками)и чай с молоком)
Настя Андреева
1 ребенок
Мясные бульоны, макароны, рыба, овсянка, мясо, молочка, печенье юбилейное, масло слив, яблоки, бананы, кивиВообще сейчас ем все, и фрукты тоже
Диля
2 ребенка
Я сейчас уже все ем. А по-началу из вкусного — индейка, запеченая в пакете с яблоками зелёными. Яблоки запеченые зелёные, потом сырые. Печенье овсяное сразу ела. Макароны с сыром. Говядина с луком тушеная. Говядина с черносливом тушеная, если малышу пойдёт. Вот с первым не ела реально ничего — жутко болел живот до 4 месяцев. Со вторым до месяца не ела аллергены и вредности, с месяца уже стала шоколад по-тихоньку и редко немного вредностей. Живот почти не болит. Во всяком случае связи с моим питанием не замечаю.
Хлебникова Наталья
2 ребенка
обычно все с этого начинают. ешь то, к чему тянет — здоровая еда. я пила ряженку и творог ела, каши. хотя молочку многие не едят, мне в рд муж тоннами покупал. потом вводила все постепенно, ела почти сразу и овощи и фрукты (но не в один день, постепенно). потом долго не могли понять, на что колики-газики, оказалось, когда я рис вареный поем. еще есть хлебцы-галеты, бездрожжевой хлеб, лаваши и макароны
Олеся
1 ребенок
я ем и ела все, кроме капусты и бобовых в первые месяцы...
Екатерина
2 ребенка
Тут я думаю Вам только Ваш ребёнок подскажет… я первый месяц вообще ничего «запретного» не ела, а если всех послушать то почти ничего и нельзя было… с месяца стала по немногу вводить и смотреть на ребёнка, и сейчас почти всё ем))) Кроме вредностей и газообразующих)
Виктория
3 ребенка
Кушай все, но в меру, знаю очень много случаев, когда мамы во всем себя ограничивали, а когда начинали кушать у ребенка аллергия вылезала, конечно не надо одну капусту и базовые есть, но и отказывать себе во всем не вижу смысла :)
Екатерина
2 ребенка
поначалу питалась тоже практически только гречневой кашей, колики все равно у ребенка были, поэтому я забила и стала есть что хочу (ну без перегибов естессно). от коликов давали плантекс