недельный отчет по ПП №16-обеды
1. пшенка с курочкой и овощами
2. у мамочки)))-макароны, семга, курочка
3. быстрый вариант (сайра, овощная смесь, хлебцы)
4. плов с курицей и салат
5. чечевица, куриные котлетки, помидор
6. курочка, гречка, салат
7. еще быстрый вариант-гречка с яйцами
Комментарии
юлия
а то что кура и рыба? это ничего… а то у меня всегда вопросоль и как результат твой?
Полина
2 ребенка
Приветик, Оля, а подскажи, пожалуйста, что за салат в 6 день, где гречка на второе. в салате морковка и еще что? и чем заправлена?
МаМашенька
3 ребенка
я крупы не ем пока что, только если на завтрак или на срывах)
а ты калорийность случайно не считаешь?
а то я тут глянула а у меня за день и 1000 не набирается, видимо это плохо или норма?
Скугарева Марина
2 ребенка
Оль, а если мясо, то можно и рыбу? Имею ввиду смешанное блюдо?