как убрать пузо???
при этом самой не худеть?
пресс пробовала.пресс есть, но перед ним жирок.
как его убрать?
Комментарии
Анастасия
1 ребенок
исключить мучное и сладкое. а жирок спортом убирать
Малыш Полина
Почитайте об упражнении «вакуум», очень эффективно. + крутить обруч)
Дарья Воргузина
животус убирается только продуктами: исключаем сладкое, мучное и соленое)
Ольга
2 ребенка
аааа… вы спорт ненавидите… понятно) а тоя написала «качайте пресс») попробуйте пластыри!
Бабкина Вера
2 ребенка
Никак. Жир локально не уходит. Соблюдайте питание и занимайтесь спортом. Со временем живот уйдет
Дарья Рашидова
Я начиталась о вреде глютена и стала стараться его не употреблять, после четвертых род живот убрался сам, без упражнений, у меня даже в девках такого не было (мама всегда прикалывала, что у меня живот как на 9 месяце)
juma berik
1 ребенок
Не знаю, убирать нечего…
Иушина Татьяна
1 ребенок
В бассейне лучше всего. Если сами плавать не умеете, начните с нарукавников и плавательных досок. Они ещё дадут допнагрузку на живот.
topaloglu viktoriya
2 ребенка
обруч
Екатерина
1 ребенок
только спортом мышцы подтянуть.
Юля
2 ребенка
ПП+спорт. Других вариантов нет. Если есть, то очень сомнительные и не надолго.
наташа
2 ребенка
Джиллиан майклс программа, убойный пресс
Наталья
1 ребенок
Меньше жрать)))
Наталья
2 ребенка
никаких диет — пп и физкультура! у меня нет силы воли придерживаться пп постоянно, но я не ем после 7. и еще мне очень нравятся программы Джиллиан Майклс)
Эльвира
2 ребенка
Ну без диеты и кардионагрузок никак… Разьве что липосакция))
Анна
1 ребенок
ДА ЭТО ТОЛЬКО ПИТАНИЕ
Валентина
1 ребенок
обруч