Когда вы стали заниматься спортом после КС?
Пресс понятное дело качать можно будет не скоро, а на тренажере может раньше можно или тоже через полгода? Раньше я имею месяца 3, а не завтра
Комментарии
Татьяна
2 ребенка
Послушаю
Ольга
1 ребенок
в 3 мес пошла на плановый осмотр к врачу, и мне до года запретили… Так что после года начала.
Наталья
1 ребенок
через год.до этого после труньки раз как скрутило мышцы… думала коньки отброшу
Хасукова Лариса
2 ребенка
все зависит от того, что вы вкладываете в понятие тренировок. делать упражнения для укрепления мышц тазового дня(типа упражнений кегеля), крутить велосипед и множество других облегченных упражнений можно уже сейчас. так же если есть диастаз, то это тоже играет большую роль. в общем, здесь множество нюансов