Кто-нибудь качает пресс, попу по каналам в YouTube?
Давно хочу начать заниматься, но в тренажерку нет возможности, сына некуда деть. Задумалась, может есть стоящие видео, проверенные, с которыми появляются видимые результаты. Больше всего хочу накачать попец и пресс) Делитесь, девочки!)
Комментарии
Алина Буйденко
1 ребенок
качается все во время уборки дома у меня😉а так времени нет
Ракитенко Анастасия
2 ребенка
Послушаюююю😉
Рогульская Инесска
3 ребенка
с джиллиан майклс занималась — результат есть, занятие 30 минут но у меня был общий комплекс. но у неё есть программы и на бедра и ягодицы специальные.
Анастасия
я занимаюсь по роликам в ютюбе больше двух лет, результат появился не сразу, спустя некоторое время, но он есть, если заниматься постоянно, по несколько раз в неделю. и в еде быть разборчивой. еще недавно купила себе гантели, с ними результат еще больше увеличился, рельеф мышц на руках и ногах очень хорошо стал виден, попа подтянулась. но изначально я пересмотрела кучу роликов там, перепробовала много, пока не нашла то, что мне больше подходит.начинала с самого простого, просто с зарядки по утрам вот этой https://www.youtube.com/watch?v=plGqDMlZZB0&index=73&list=FL-J1IG7qBw521Y5U8ZBJqsw а потом по нарастающейhttps://www.youtube.com/watch?v=AVJMknq5aWI&index=51&list=FL-J1IG7qBw521Y5U8ZBJqswhttps://www.youtube.com/watch?v=o1tQ44nAtFAhttps://www.youtube.com/watch?v=bTiaVLFMXug&index=15&list=FL-J1IG7qBw521Y5U8ZBJqsw посмотри канал Yougifteed
Жанна
2 ребенка
на пресс вот это видео крутое. но там мало упражнений, 10 минут всего. но чувствуешь как потом мышцы болят все!https://www.youtube.com/watch?v=bSM6nQ_uoNU
Анна
2 ребенка
Кстати, слышала про эту девушку. Вам прям нравится? Есть результаты?