это капец какой то
начала заниматься спортом побегаю там попрыгаю разные упражнения, мышцы не болели.но жутко начала болеть поясница прямне знаю че делать.не согнутся не разогнутся.
Комментарии
Александра Дробитько
3 ребенка
Я так понимаю не правил но подобранные упражнения или неправильное их выполнение, для вашего тела.
Надежда
1 ребенок
Упражнения с тяжестями делали? Или может наклоны делаете слишком сильные? Как болит? Вниз в одну или в обе ноги не отдаёт? Ноги не крутит при этом?
Юлькин
1 ребенок
с тренером занимаюсь подбиралось все тщательно, выполняю все верно, первый раз такая ерунда
Юлькин
1 ребенок
может но через две недели после начала я прям не ожидала такого поворота
Анастасия
1 ребенок
Скорее всего неправильно чего-то делаете… А при наклонах ноги как ставите?