Тело в порядок или что делать после родов с собой...
Привет всем! Скажите, помимо физических упражнений после кс можно ли обруч крутить? (Он у меня тяжелый с шариками) После родов прошло чуть больше 3 месяцев, живот был большой и он в ужасном состоянии…
Комментарии
Екатерина
2 ребенка
Нет, ходить, растягиваться, плавать да а бегать крутить обруча с утяжидетелем нет
Бабкина Вера
2 ребенка
Во первых обруч неэффективная трата времени. Во вторых он опасен, особенно поле кс
Вася градова
2 ребенка
А бандаж вы носите?!
Пахомова Надин
1 ребенок
обруч не желательно у вас шов. По мимо внешнего еще и внутри есть) я только в 5,5 мес начала с Джилл и бег. Пресс пока много не качаю
горбачёва анна
2 ребенка
Начала крутить и качать пресс после 3-х месяцев после КС. Все отличн! Быстро плоский животик вернула
Колесова Елена
2 ребенка
Я с первым обруч начала крутить после 6 мес, сейчас тоже хочу уже начать крутить но пока побаиваюсь думаю рано еще.
Вера
2 ребенка
если было КС-то физ.нагрузки только через 6 мес😏Пробуй программу Джиллиан Майклс-супер вещь))))
Эля
1 ребенок
присоединяюсь, джилиан майклз крутая тетка, я собираюсь начать спортом заниматься по ее программам… до б хорошо подтянулась — а всего то нужно было выделить 20 минут в день и включить видео с майклз :) :)
Оля
1 ребенок
Наверно пока без обруча как то надо ( я сама такая же:(
Наталья
1 ребенок
Я начала крутить. У меня тоже Кс и внутренние швы. Пока жива🙌