кто сколько скидывал с ДжМайклс?
курс 30-дневка.
и ск у вас лишнего было?) придерживались ли строго при этом питания особого?
у меня 1 раз 1,5 кг ушло, но больше и не было лишнего, я и до нее занималась, и после)
щас «стоят» лишних 5, думаю, на что рассчитывать.
Комментарии
Мария
3 ребенка
5кг, питание было просто по режиму...
Асель
2 ребенка
я с ней не сбрасывала ни грамма, наоборот в шварцнегера превратилась, занималась 6 дней в неделю, питание было почти ПП
Ребедак Полина
2 ребенка
Питание надо обязательно правильное. С ней жир уходит, а мышцы растут, поэтому вес может не очень быстро убывать.