Похудение...день четвертый
Общий-2,5 кг(((
Меню-утром два блинчика с кофе(из-за них все😉), днем пила чай, вечером окрошка… Некогда мне сейчас нормально есть)
малооооооо😉😉😉😉
Комментарии
Лена
1 ребенок
Окрошка вечером- не есть айс…
Olesya
1 ребенок
м-да)) а у меня за 4 дня 0,8 кг)) видишь, насколько у тебя круче))) 👍
Юлия
3 ребенка
как дела с джилиан?
Исмаилова Мира
2 ребенка
Не пойму, ты какой-то определённой диеты придерживаешься или сама придумываешь?
марина
2 ребенка
мало?)) так это наоборот много за 4 дня, но там не жир, а вода пока выходит. В первые дни всегда так кг 3 уходит в среднем — эти кг с легкостью возвращаются при срывах. Потом уже идет реальное похудение
Марина
1 ребенок
я тоже вечером окрошку
Вера Алексашкина
3 ребенка
👍молодец
Оксана
1 ребенок
побольше свежих огурцов кушай- до 12 можно кушать все что хочет. Рис утром просто отваренный ( очищает и худеешь с него хорошо) а лучше обратись к диетологу и составь раздельное питание_ тогда и себе не навредишь и питаться будешь правильно. Если дружишь со спортом_ то купи элькарнитин( на один раз-попробуешь как пойдет ) -вот до тренировки будешь выпивать — происходит сжигание подкожного жира! делай упражнения на ноги 2-3 разных ( потом прокачивай руки) результат будет на лицо! подружка на раздельном питание скинула 15 кг( + спорт обязательно, чтоб потом ничего не весело!