Сон взрослых)))
Не могу, постоянно просыпаюсь часа в 2 ночи и не могу уснуть обратно...
Точнее как, в 22 укладываю ребёнка, вырубаюсь с ним, блин:( потом часто просыпаюсь в 23, если надо — делаю дела и ложусь спать дальше. Дел если нет — сплю дальше.
Потом в 2 просыпаюсь, и вот уже час не уснуть.
Потом в 4 просыпается ребёнок, может минут 40 колобродить.
А в 6-7 мы уже встаём.
Естественно, нифига не высыпаюсь из-за своих собственных просыпаний.
Днём сплю редко, а ночью такая ерунда.
Уже думаю снотворного что ли на ночь выпить. Чтобы по-человечески вечером лечь — утром встать.
Комментарии
Райчик26rus
2 ребенка
ага, после снотворного соскребать себя с кровати будешь.лучше утром и днем кофе
Дарья
2 ребенка
Сама такая дочку уложила немного поспала и проснулась, уже 2часа как не могу уснуть.
Закомолкина Елена
2 ребенка
Можно не снотворного, а чайка успокоительного или глицина!
СТЕПАНОВА ЮЛЯ
2 ребенка
Может глицинчик курсом пропить? Мне помог в свое время… но пить не меньше месяца.Ср снотворных утром тяжко будет вставать
Татьяна Привалова
5 детей
Я на кофе живу много лет, на чай изжога, когда совсем долго надо не спать - чай или спиртного немного. Если много - спать ))) Подобный график пробуждений - свидетельство, что чем-то занята нервная система и головной мозг. Это важно даже для подбора снотворных. А ведь можно обойтись и без них.
Марина Ячневская
2 ребенка
может что нервное, что то беспокоит? поройся в голове, мне помогает, найду причину потом е разруливаю, мяту можно перед сном вчаек+ромашка
ДИНАМИТ
1 ребенок
Пипец… а шторы темные в комнате? я с мелкой с 11 до 9 сплю… иногда и днем пару часов)