Курск, подскажите спортзал
привет девочки
как ваши дела?
скажите пожалуйста какой нибудь хороший женский тренажерный зал. ну где и не сильно дорого и тренер хороший есть. и конечно же чисто. какие ваши лучшие отзывы про трензалы?
и что еще нужно перед тем как начать в але заниматься? нужно ли проходить медосмотр? 🚼
буду благодарна очень
Комментарии
Дарёнка
1 ребенок
Увы, залы не подскажу, но пару советов могу дать) 1) Начать заниматься однозначно нужно с тренером, но перед этим нужно решить, чего именно ты хочешь от занятий, тогда и программу он тебе составит соответствующую.2) Медосмотр не нужен, но у всех есть болячки, о которых они прекрасно знают. Если есть проблемы со спиной, ногами или сердцем — стоит проконсультироваться с узким специалистом, но это по желания. Если общее состояние хорошее — то просто ориентироваться на самочувствие.