для тех, кто боится накачаться, как мужик)))
Комментарии
Ольга Андреева
1 ребенок
ой! это вы в точку!всегда смеюсь с девчонок, котрые пишут в инете: «Нет, я не буду приседать по 50 раз в день, а то на мужика стану похожа через месяц».Умора, блин😉😉😉
Ирина Ежова
1 ребенок
Фаза 2 и 3 достигается немножко разными путями) Так что вполне можно и проскочить
Кухленко Наталья
1 ребенок
просто не все знают, чтоб накачаться женщине как на фото 3, надо пить кучу хрени
Новикова Алевтина
1 ребенок
аааааа не могу! супер!
Быкова Наталья
1 ребенок
Пойду покачаюсь)))
Логинова Елена
2 ребенка
обсолютно разные девушки на фото
Людмила Петрова
2 ребенка
)) да уж
Людмила
1 ребенок
Ахах😉
Людмила
1 ребенок
Мне вчера тут сказали что лучше вообще спортом не заниматься так как потом если будет перерыв тело станет еще хуже чем до спорта)))))
Кудинова Ирина
1 ребенок
😉
мусихин валерий
2 ребенка
Это такой труд, чтоб 3 стать… 15 лет в проф спорте, 110кг присидала и то не была близко такой)))
Эльмира
2 ребенка
Ой я тут тоже послушала, что некоторым страшно перекачаться, прям смешно)))))) просто даже не представляют, что хотя бы 2 достичь, надо пахать и пахать, а уж 3, это что-то уж очень заоблачное)))
Гульмира
1 ребенок
но на всякий случай они остаются в 1 фазе))))))
Бабкина Вера
2 ребенка
Мое любимое это растущие ноги за два месяца в зале. Просто гигантские квадры!!! А потом возникают дибильные вопросы типа ''как отключить квадрицепс в приседе? "
Яна Маринина
3 ребенка
А я вот очень боюсь накачать ноги, хочу наоборот худые, а ведь нереально похудеть в одном месте. Мне кажется мышцы под жиром накачаю и будут ноги слона-4 бревна… больше дивана спина у слона....😉
Наталья
2 ребенка
во во, отговорки сплошные…
Юрченко Алла
2 ребенка
Боятся наверно те же, кто боится воду пить во время тренировки ))))
юлия
2 ребенка
И я так думала, правда у меня руки реально перекаченные были))) Хиляги на работе завидовали😉
ткаченко юлия
3 ребенка
Хорошая картинка :))
Любовь
1 ребенок
Это точно
Анюта
2 ребенка
вот уж точно
Башкардина Ольга
2 ребенка
просто видимо когда начинаешь заниматься силовыми, и при этом не корректируешь питание (дефицит калл), то начинаешь набирать вес и объем. поэтому реально становится страшно
НАталья
2 ребенка
Точно)
Гараева Лейсан
2 ребенка
хочу как на второй фотке...