Спорт-ты жизнь
Девочки. ХудееМ. Чему отдать предпочтение.
Комментарии
Елена
2 ребенка
силовыми не похудеете. питание+бамсейн можт
Бельгузиа Лариса
2 ребенка
жиры сжигаются при кардио тренировках (увеличение пульса) + конечно не есть белок (иначе мышцы нарастут) А как будете пульс нагонять уже ваше дело. Хотите степ — тогда больше на ноги акцент, хотите бег, силовые более равномерно будут, наверное. А вообще лучше что-нибудь просто с хорошим темпом (типа аэробики)...