марафон "за 3 месяца к новой фигуре!"-ОТЧЕТНЫЙ ПОСТ №8
девочки, привет!!!начинаем отчитываться!!! отчеты принимаю исключительно до понедельника, с утра уже будет список. форма отчета: ваш номер, отвес за неделю, какое питание и тренировки были. жду всех!!!
Комментарии
юлия
я наверное в прошлом собакой была… еда лучшее вознаграждение
Анна Иванюшина
2 ребенка
Какие тёлочки)))))👍
Логинова Елена
2 ребенка
я 33, весы ребенок сломал, вес не знаю. в следующее пятницу отчитаюсь. пусть так же будет 52.6.
малика
2 ребенка
А я лентяй
Марина
1 ребенок
№45 отвес 900гр,-60.без спорта
анна
3 ребенка
№1 прошлый вес не помню(( но точно знаю привес после др, на сегодня 75.0, питание -60 без спорта пока
Ольга Фиянова
3 ребенка
Номер 48Вес сегодня 62 -300гр!!!
Шестакова Леночка
2 ребенка
Первое фото прям пальчики оближешь
комиссар рекс
2 ребенка
Я позно вас увидила и в друзья напросилась .Буд ждать следущего наборала в марафон Все читаю матаю на ус
юлия
2 ребенка
#6 вес 68,5 (-300 гр) тяжелая была неделя, отравилась(((
=)) verasik
3 ребенка
Какие девочки))) хочу так же как на первой картинке, но наверно мои старые кости уже так не изогнуться😉теперь главное опять не потеряться😜
Татьяна
2 ребенка
№ 29. вес 61,9 это минус 600 грамм. пп, прогулки пешие все.
Иринка
2 ребенка
#36 отвес -1,3кг, ура я счастлива!)))) наконец то снова взялась за себя, по питанию все наладила, снова на -60. Тренировки по мере возможности, пока только обруч кручу и с коляской гуляю. По объемам тоже хорошо за недельку ушло и по фото видно тоже
АленКа Стародубова
2 ребенка
если номер освободится, возьми меня
Авдеева Юлия
1 ребенок
№ 31 Вес 80,5 (-1000) Питание система -60. Вроде не нарушала, а отвес маленький((((Ну ничего, надеюсь на следующей недели я все таки увижу 7-ку.Спорта нет, только прогулки с ребенком и через день уборка дома(
Настя
1 ребенок
у меня после родов был вес 83.начинала с кардио тренировок.аппетит сам по себе урезался.перестала есть мучное и жирное.в итоге сейчас вешу 64.мой рост 177
Дашенька
2 ребенка
А будет ли новый марафон? Хочу с вами?
Мария
2 ребенка
№ 27 вес (84 кг) на месте
Кристина
2 ребенка
#39вес 76,5. Пп.Джилл -убойный пресс.
Инна
3 ребенка
18. Вес 69,400 (-500)Продолжаю пп, правда, на этой неделе позволяла себе вольности: шампанское (давняя подруга в гости пришла), печеньки (дочки сами пекли, ну как не попробовать!), но совсем чуть чуть.Спорт был только дома, т.к. погода дождливая, не стала в такую бегать, да ещё голеностоп растнула, болит и припухло(((
Ольга Цокур
3 ребенка
№16, отвес 200, вес 60 кг спорт — нет, питаие то же
сладкая N
6 детей
# 49 у меня по нулям((( пп с погрешностями, силовые дома, часто катаюсь на велосипеде. Много хожу пешком и много пью воды. Стараюсь)))
Лиза
1 ребенок
Номер 10. Всего лишь -100. Похоже, сказывается отъезд мужа и тяга ко всяким гадостям-сладостям в течение этих дней
Наталья Довгун
1 ребенок
#22 Оль, у меня оказывается весы прошлый раз глюкнули.… вес 80.6
МаМашенька
3 ребенка
28, за нежелю минус 200 грам Тренировок было много, питание примерно как при сушке сейчас
Юлия
2 ребенка
Привет Оль! У меня вес на месте 54,3, с питание беда, кушаю не правильно, но по крайне мере печеньки и конфеты не лопаю, просто напр пн в обед не хватает белка, или на ужин одни овощи без белка или наоборот (((, работаю без выходных готовить вообще некогда (((, со спортом тоже самое (
Olesya
1 ребенок
номер 40, вес 76,8 кг, отвес -0,1 кг. ПП и Джиллиан Майклз «Похудение для начинающих», два дня из 30-ти осталось))) 😉
Людмила Петрова
2 ребенка
№ 20, вес 99.5, без спорта но постепенно ввожу пп
Алёна
1 ребенок
№30Вес 71,7(отвес 1600😉)ПП, очень много двигаюсь+джилл(революция)+бег(3км каждый день)
Мамедова Ира
1 ребенок
#14. Вес 84,7 (-300). Наконец-то после стояка я опустилась ниже 85. Система -60
анна ушакова
1 ребенок
41. Пока нет возможности взвеситься — весы крякнулись! Тешу себя надеждой, что не моя тушка их доконала))). поэтому пока пиши 0… Питание по -60, спорт все так же с Джилл
Валентина
2 ребенка
№ 11. 70,5 (+500) скоро КД поэтому с питанием косяк, ем и не могу остановиться. из нагрузок силовые тренировки дома, плавание
Алена
2 ребенка
Вес 63.5, отвес всего -300гр, но я на неделю с сыночком ездила к маме, был зажор:( да и еще месячные пришли. Спорта не было. :(
Ольга
2 ребенка
Особо похвастаться нечем, но все же -300 гр.Питание по системе -60, с одним срывом вечером(( Прогулки с коляской + фитбол ( на нём мы спать укладываемся)))
Ольга
2 ребенка
Опять номер забыла указать 34!
Анисимова Екатерина
2 ребенка
№8Вес на сегодня: 66,900. Отвес: -0,300Питание: пп.
Гараева Лейсан
2 ребенка
на фотках девчонки супер… мне особенно четвертая нравитсяюю
Гараева Лейсан
2 ребенка
№2Вес 57(0)ОТ 69(+1)ОЖ 83(0)ОБ 94(+2)Питание ПП, спорт раз в неделю..
Юсупкулова Альмира
№38 Вес 53,0 +400 ПП с нарушениями, пока без спорта, всю неделю гости у нас
Людмила
1 ребенок
Номер 17 минус 600 пп без спорта
=)) verasik
3 ребенка
Вспомнила))) номер 21 вес 62 +100😉видимо мои КД дают о себе знать)
Трушкина Таня
2 ребенка
Номер 24.вес 66(+1кг).Спорт 3 р в неделю.пп питание, но один вечер был косяк суши и пиво и шашлык ((
оксана
4 ребенка
Номер 44Вес 63.0(-1100)😉Пп, без спорта.
Верещагина Алёна
2 ребенка
№ 1285 (-1)ОГ-101(-0)ОТ-87(-0)ОБ-104(-0)Боже когда же я сдвинусь с места… капец какой-то. Не могу ни как сосредоточиться на себе, дел выше крыши, просто не успеваю элементарно для себя есть сделать.Спорт редко-планка, приседания были, на скакалке прыгала
Шпилевая ирина
4 ребенка
Номер 47… Вес 54(+600)и все позавчерашнее пиво с семечками..😖Самое обидное сиськи совсем исчезают..😉
Елена
2 ребенка
№37-400 Питание правильное было, без срывов, овощи в основном, стала зарядку по утрам делать по 15 минут, что то совсем ослабла, тяжело тело двигается. Но вчера с бейбирушками встречались, суши наелась а потом в караоке всю ночь пиво пили, оно ж мочегонное, я почти кило скинула, но это вода, поэтому пишу отвес на субботнюю дату.На следующей недели прибавки жду, т.к сегодня Д.Р у сына😉и сладкий стол был, ничего больше особо не делала)