Запоры после родов

дюфалак и свечи с глицирином

Не было. Пила кефир, ела свеклу и все было гуд.

Дюфалак, кефир, чернослив.

Микролакс и кефир

Долго свечами или микро лаком пользовалась, пейте больше жидкости, при гв это только плюс.

Дуфалак регулярно пила. Потому что слабительной (то ли гуталакс, то ли пиколакс) так однажды поперло: боли при схватках и то не такие болючие были. Также стараться есть овсяночку, супчики и исключить рис, сухарики, твердое печенье. Через пару месяцев должно нормализоваться все.

Свечи глицериновые и Дюфалак… но было поздно уже… в итоге клизма спасла… итого геморрой...

Свечи глицериновые, свечи папаверина

запор следствие зажима при беременности и после родов в копчике, меня спас остеопат, а так в первую Б. пользовалась до 5 мес. свечами с глицерином.Причины таковы: объясним причины.Диафрагма это большая мышца, в форме купола, отделяющая грудную клетку от брюшной полости. Она является главной мышцей участвующей в акте дыхания. Своими мышцами-ножками диафрагма крепится к позвоночнику. При вдохе диафрагма опускается (легкие расширяются), а при выдохе поднимается вверх (легкие сжимаются).Растущая матка поджимает печень, желудок и диафрагму. Последняя полностью не опускается. В результате ножки диафрагмы никогда не расслабляются, от чего рано или поздно возникает ощущение боли в спине. К тому же легкие полностью не расширяются и в них возникают застойные явления, что проявляется одышкой, особенно в положении лежа на спине.При спазме диафрагмы нарушается подвижность пищевода, который проходит через диафрагму. Следствием являются изжога, отрыжка, тошнота.Напряжение в диафрагме приводит также к спазму нижней полой вены. Это может привести к отекам и варикозу.Упражнения для позвоночникаОписанные ниже упражнения — простой и эффективный способ поддерживать на здоровом уровне подвижность и осанку во время беременности. Помните, что дыхание — неотъемлемая часть всех упражнений «на растяжку» и что регулярность занятий — основа успеха.1. ВРАЩЕНИЕ В ТАЛИИ:положение стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч; наклонитесь немного вперед в талии и повращайте верхнюю часть тела несколько раз по часовой стрелке и несколько раз — против; тазобедренные суставы при этом двигаться не должны.2. ВРАЩЕНИЕ В ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВАХ: исходное положение то же; удерживая верхнюю часть тела в неподвижном положении (насколько это возможно), повращайте бедрами несколько раз по часовой стрелке, и, затем, несколько раз — против.3. РАСТЯЖКА ПОЗВОНОЧНИКА — ИЗ СТОРОНЫ В СТОРОНУ:исходное положение то же; держа бедра в неподвижном положении, наклонитесь в сторону (в талии), настолько, чтобы это было комфортно, сначала влево, затем вправо; повторите несколько раз.4. РАСТЯЖКА ПОЗВОНОЧНИКА — ВПЕРЕД-НАЗАД: положите руки на область ниже поясницы — пальцы левой руки слева от позвоночника, а правой — справа от позвоночника; слегка согнувшись в талии, наклонитесь вперед; теперь осторожно прогнитесь назад, надавливая руками на область спины по мере прогибания и отрываясь пятками от земли; теперь переместите пальцы рук немного вверх и снова оторвите пятки от земли; теперь переместите пальцы рук еще немного выше и повторите этот процесс несколько раз, переходя пальцами все выше и выше; это упражнение надо делать до тех пор, пока не дойдете руками до самого высокого положения, до которого достаете.5. СКРУЧИВАНИЕ ТОРСА:положение стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны; держа руки в стороны, повернитесь на уровне талии сначала влево, затем вправо; повторите несколько раз; следите за тем, чтобы смотреть в ту сторону, в которую вы поворачиваетесь.6. ПОКАЧИВАНИЕ («КИВАНИЕ») ТАЗОМ (pelvic rock): встаньте на четвереньки, опираясь на руки и колени, держа спину прямо, параллельно полу; осторожно напрягите мышцы нижней части живота и сожмите ягодицы, наклоняя таз вперед, так, чтобы лобковая кость также шла вперед, по направлению к подбородку; сохраняя это положение, почувствуйте натяжение вдоль поясницы и крестцовой области; расслабьтесь и примите исходное положение (выпрямите спину); повторите 10-20 раз, сосредотачиваясь на этом движении; если выполнять это упражнение ежедневно, оно помогает стабилизировать таз, скорректировать гиперлордоз (переразгибание в поясничном отделе) и облегчает боли в пояснице и крестце.И еще в ю тюбе поищите упр. на лимфодренаж, это надо как бы подпрыгивать не отрывая пальцев ног, как бы сотрясать себя и массировать по 30 сек. точки ( виси, подчелюстные лимфоузлы, на затылке и движение сверху вниз согнать лимфу! избегая обл. щитовидки!, только по бокам) поищите уходят оттеки сразу, нормализуется сон и т.д.

Микролакс и свечи с глицирином