52 шага к здоровой жизни: шаг 23
Шаг 23: строим здоровые отношения.
Сегодня речь пойдет о межличностных отношениях. В рассчет берем всех — друзей и любимых. Всем давно хорошо известно что здоровые взаимоотношения и поддержка окружающих играют огромное значение в благополучии человека, кроме того они влияют на здоровье человека. Но построить действительно хорошие, здоровые взаимоотношения с окружающими очень и очень сложная задача( мое мнение). Не всегда нас окружают приятные люди и не всегда общение с этими людьми наш выбор. Ведь зачастую наш круг общения ограничен родственниками ( которых мы получаем в приданное к мужьям например), коллегами, соседями, друзьями опять же мужей. И не всегда все эти люди, какими бы распрекрасными они не были, нам приносят приятные эмоции. Каков наш путь к успеху в этом случае? Как в первую очередь минимизировать вред от общения с " ядовитыми" людьми?
1. Старо как мир- избегать общения
2.можно попытаться обсудить то, что вас беспокоит
3.как можно меньше времени проводить с такими людьми, а если вам еще повезло и вы с ними живете- установить границы общения.
4. Общайтесь с позитивными людьми
Я никогда не старалась построить отношения ради личной выгоды, так уж сложилось что самые мои близкие друзья- это друзья со школы. Тем не менее книга, из которой я беру все эти " шаги" дает рекомендации как построить здоровые и значимые отношения. Публикую и их, вдруг кому нибудь пригодится и я заодно возьму себе на вооружение и вдруг стану ужасной карьеристкой и получу хоть где нибудь блат по дружбе;)
Итак: 1.контроль качества- важно понять какие именно качества вам кажутся наиболее важными, и по возможности общайтесь с людьми обладающими именно этими самыми качествами.
2. Давайте и берите. Отношения требуют участия от обеих сторон, важно занимать активную роль в развитии отношений, тем не менее важно получать и обратную связь. Игра в одни ворота долго не длится.
3. Уважайте партнера. доверие и честность- про них нельзя забывать.
4. Не молчите- если что о разочаровывает в партнере, лучше сказать об этом.
5. Активное слушание. Всем важно быть услышанным
6.способность прощать. Ошибки делают все, но только умные люди учатся на своих ошибках.
7.бескорыстные узы- нет ничего хуже, чем общаться с людьми, когда вам от них что то нужно и получив это, прекращать общение.
Ух, написала… Вот такой вот пост) всем удачи и любви!
