дневник моего преображения. день 12
привет, девчонки! отчитываюсь за вчера, т.к. вечером приехали гости, жарили шашлыки и пили винцо)я пила сухое и кушала мяско с овощами, но все равно сегодня залило не по-детски… но об этом вечером в сегодняшнем отчете. вчера вес был 56,0 (минус 500) и минус 2 кг за 12 дней. тренировки вчера не было. по питанию: завтрак-овсянка с бананом, ананасом и кокос.стружкой
перекус 1: много ягод с натур.йогуртом
обед: курочка с тушеной капустой
перекус 2: опять ягоды-блин, ну никак не получается без них даже после обеда))) надо запасаться витаминами, все со своего огорода!)
ужин: мы уже гульбанили и жарили шашлык)))) о жутком привесище расскажу вечером) пошла трениться!!!
идем дальше)))
Комментарии
Инна
3 ребенка
Как все вкусно 😍
Марина
1 ребенок
во мне 3 принцессы значит 😉
Кристина
2 ребенка
Во мне две точно жили!
Полина стахеева
1 ребенок
У вас всегда все очень красиво и вкусно!
Гараева Лейсан
2 ребенка
на еду смотреть не могу, прикинь меня на работе поставили поваром на три дня… кошмар-кошмарный… уже хотела улепетывать с этой работы, ну вроде с понедельника выходит… теперь буду опять детям носы, попы вытирать..
Шарова Мария
3 ребенка
Везет, а у нас нет дачи и ягод тоже. А покупать дорого(((
=)) verasik
3 ребенка
Ягодки это хотя бы не тортики и булочки, пусть и после обеда но думаю не так страшно)))
Людмила Петрова
2 ребенка
Да пока лето надо кушать витамины, тем более свои!)) 😉
Ольга Леглик
2 ребенка
Во 1,5 принцессы ох когда я соберусь
Новикова Алевтина
1 ребенок
Все вкусно и аппетитно приготовлено! Восторг!Ты меня натолкнула на идею пофоткать как и что я ем в течение дня, потому что мне кажется, что я нормально так объедаюсь)
Мария
3 ребенка
Классно что все фрукты со своего огорода! Фотки👍
Евгения
1 ребенок
про несколько принцесс понравилось)
Ольга Фиянова
3 ребенка
Таааак вкусно все капец, жаль у нас нет своих ягодок(( а у свекрови почему то вообще не урожай в этом году, ягодки перепали чуток девочкам и все
ИриSka
👍свое это хорошо)