так хочу похудеть!!!

При гв вобще диеты нерекоменуют

лучше физ.нагрузка

Подруга редуксин пьет. помогает хорощо

При ГВ,- система -60 или ПП,

пп и спорт… я 15 кг сбросила

Худела с Джилл ну и некоторые ограничение в еде

У меня почти также было, весила 60 всегда, а рожать пошла 84)))))) Но мы на ИВ были, поэтому я худела жестко, но эффективно, на белках, через 4 месяца снова была 60

Система -60, попробуйт

Все поможет, гв- это отговорки. Только не диета нужна, а сбалансированное питание с сокращением жиров и углеводов и спорт. Не обязательно бегать- это очень травмирует суставы, но завести дома гантели, фитбол и эластичную ленту нужно обязательно

Так потому что ни одни пирожные ни одни овощи есть бесполезно.Надо спортом заняться и сбалансированно питаться и уйдет ваш лишний вес.И гормоны проверьте.

Я рожать пошла 100 с роддома вышла 91… сейчас 60..61… рост 172… мы до сих пор на гв… просто перестала есть мучное сладкое майонез и колбасу… где то через пять месяцев вес ушёл… но блинчики оладушки кушаю… и кушала… ну когда родила ещё три месяца придерживалась диете… а из сладкого ем зефир могу упаковку за раз скушать овсянные печенья…

Блин, я при ГВ больше 55 не весила, а как закончила поправилась на 13 кг. И вес встал. Эх, силы воли бы мне побольше😉

Сейчас, наверное, будут писать про гормональный сдвиг и прочее подобное. Все, кого я знаю, худели тогда, когда контролировали аппетит. Неделя-другая на овощах может и не дать результатов. Результат дает длительный, постоянный контроль. Много двигаться, меньше жрать.

Я грудью не кормлю, но знаю, что на ГВ худеют легко… Может у всех по разному. Я сама примерно ваших параметров. Р 167, до Б вес 60-63, рожать пошла 84, сейчас 69((. Но у меня нет силы воли ( это ч уже поняла)? Сейчас вот третий день на «диете», минус 1кг)), но сейчас уже легче, первый день самый трудный. Вы не голодайте главное, просто кушайте все диетическое, вы вообще быстро скинете вес, это 100%. И ребенок не пострадает, он же кроме груди уже много чего кушает.

Жрать меньше

Дробное питание, и больше воды пить

инозит для похудения рекомендую. я сейчас иноферт по своим проблемам принимаю, в принципе — реально необходимый витамин.

Мы вот тоже на гв до сих пор, у пеня лишних 10 кило после родов, и никак ничем их не сбросить((Надумала пойти в спортзал, хотя некоторые говорят что молоко может пропасть

я тоже себя так отмазывала, только перестала кормить, а вес то не ушел. Так и носила с собой 11 кг пока не решила сбросить. Мне помогла система питания -60

Я тут вообще не советчик:(((наверное вообще не есть?))я только такую диету знаю😉

Наоборот на ГВ не поправлялась, хотя мела все подряд

Олесь я бы сделала упор на физ упражнения все-таки, диета при нестабильном гормональном фоне на ГВ может не помочь, думаю лучше просто на ПП перейти