Какие упражнения можно делать уже сейчас после КС?
Прошло почти 2 месяца. Или при всех упражнениях живот всё равно напрягаться будет?
Комментарии
Асюша
2 ребенка
Руки качать можно гантельками наверное) ну и ходить))
Тимошенко любаня
2 ребенка
много ходить пока можно и бегать! после 3 мес начала заниматься в полную силу
Маргарита Суворова
1 ребенок
через месяц начала утренние пробежки, зарядку утреннюю. через 3 месяца уже вернулась к занятиям верховой ездой и фитнесу. Если что-то побаливало, то прекращала занятие или уменьшала нагрузку. Все делала только после разрешения врача.
Aleksandra
1 ребенок
я через месяц начала понемногу наклоны, повороты( на талию). Попробовала делать упражнения на ноги-больно немного, всё таки мышцы живота тоже напрягаются. Пойду скоро к врачу и на узи.Там и узнаю. Но лучше не рисковать.