сколиоз
кто-нибудь его лечил во взрослом возрасте? в детстве маме лень было этим заниматтся, а теперь мне 23, а я как шахматный конь хожу.контролировать себя не получается, да я уже и выпрямиться то как надо не могу.покупала как то корсет, но мне в нем дышалось трудно.
Комментарии
Тихая Кристинка
Упражнения надо делать. Сама ленюсь
мария
1 ребенок
После 25 лет нет смысла его лечить, кости уже сформировались и теряют эластичность. Гимнастика и самоконтроль могут облегчить ситуацию
Наталья
2 ребенка
Кости уже сформировались.уже не исправить
луиза
1 ребенок
Специальную лечебную гимнастику делать, посмотрите в нете, обычные упражнения для фитнеса не подойдут, только навредят. Можно немного качать мышцы спины, без отягощений или с легкими гантельками, и одновременно качать пресс и грудные мышцы, чтобы не было перекоса. Делать 2 раза в год курсы лечебного массажа.
Елена
1 ребенок
Смысл исправлять осанку есть всегда!!! Йога, пилатес, турник. Сейчас бы и рада заняться чем-нибудь, но боюсь навредить малышу, после родов буду восстанавливаться. Со спиной всю жизнь беда — перелом нескольких позвонков был, теперь последствия в полном объеме((( Я когда еще маленькая была у нас во дворе дедуля жил, ходил он с палочкой кое-как и горбик у него был, так вот, стал этот дедуля на детской площадке заниматься, на турниках висеть и всякие упражнения делать в любую погоду и каждый день, через полтора года он забросил свою палочку и уже бегал вокруг дома и осанка была идеальная)