Есть ли тут медики?
Меня такой вопрос интересует. В комплексах витаминов кальций и железо идут вместе. Как тогда усваивается железо, ведь кальций его вымывает? По идее их надо в разное время принимать.
Комментарии
Оля
1 ребенок
В хороших витаминах вещества антагонисты содержаться в виде комплексов с разным временем растворения. Т.е. грубо говоря железо растворится и уйдет в кровь за час, а кальций за два.
Ирина Алтухова
Вот поэтому я не беру комплексы где все в одном. В алфавите 3 табл, пьются в разное время, там все подобрано как надо.