меню по ПП. День 2

Всем привет!!!
Вес 78,3 (-600 гр)

Сегодня:

— коф.скраб,

— 4 занятия с Ольгой Сагай: 2 раза «разминка»,«упражнения для начинающих», «Как избавиться от сутулости»

Девочки, мне очень понравилось! Буду с ней делать упражнения. У меня же есть мал.мечта — на шпагат хочу сесть :) И вообще иметь гибкое тело очень хочется. После нескольких родов — негибкая стала (либо это возраст уже и мал.подвижность сказываются).
Так что вперед иду к своей мечте.

Что кушала:

Завтрак: «5 злаков»+кефир+яблоки+мёд 1 ч.л.
перекус: 3 мал.яблока, половинка хлебца, 3 биточка (жареные, правда, они были) из кабачка и картофеля

Обед: запеканка из рисовой муки и кабачка, куриная грудка на кефире с луком, зелень

Перекус: кефир, творог, зелень

Ужин: тушеный минтай, тушеный с томат. пастой баклажан, помидорка, яйцо

Это я сейчас. Фото сделано после Нового года, в январе этого года. Но картина сейчас почти такая же. Вес 80 кг. (полмесяца после третьих родов). Очень сильно висит «фартуком» живот
Январь 2015 г.

Покажу Вам свои фото после первых родов.

Напомню. Рост 167, вес на момент фото 59 кг.
Меня данная фигура очень устраивает! и это после родов дочки. Ей на момент фото 1 г. 11 мес. :)
Сейчас картина намного хуже. Но верю, что верну свою фигуру и при этом еще буду гибкой :)

Декабрь, 2011 г.