Гипоаллергенная диета для аллергиков
Есть люди, которые страдают от аллергии годами, к таким отношусь и я. А есть те, кто сталкиваются с ней впервые, к таким относится мой муж. У него второй день крапивница, в острой форме, волдыри по телу. Аллергия пищевая, так как он тут с питанием экспериментировал, а больше нового ничего и не было. Решила тут выкладывать то, что можно кушать аллергикам.
В острый период, когда в желудке боли и сыпь появляется новая и т.д. у многих свои проявления помимо сыпи, тошнота, головная боль… Стоит исключить употребление продуктов с высокой вероятностью развития аллергии. А еще стоит сократить разнообразие продуктов. Я не врач, поэтому пишу от себя, как человек, который сталкивается периодически с обострением аллергии (крапивница, диатез, у меня целый набор проявлений). В дни обострения я кушаю только рис вареный и цветную капусту (на пару или вареную), максимум масло подсолнечное чуть (без всяких амарантовых и прочих масел, так как лучше все нейтральное) а также назначенные препараты и энтеросгель мой лучший друг, пью только воду обычную без газов. Когда становится легче (обычно день 3-4), могу начинать по одному добавлять другие продукты: лук, брокколи, зеленые овощи, яблоко зеленое без кожуры (так как их обрабатывают). По одному продукту и понемногу.
Однообразное питание долго — тоже вред, так как может появиться аллергия и на эти продукты, поэтому добавляйте постепенно, убирайте цветную и ешьте с брокколи, рис меняйте на кукурузную крупу или гречневую. Все белковые продукты исключаются строго, я убираю на месяц точно, так как у меня на все белковые продукты аллергия.
Обязательно сдайте анализ крови на аллергены, когда пройдет реакция аллергическая, чтобы исключить в дальнейшем опасные для вас продукты. В моем случае это невозможно, так как у меня почти на все пищевые продукты аллергия, как я с этим живу, напишу позднее.
Всем здоровья!
P.S. Злая на мужа, не послушал меня, съел яблоко, опять сыпь пошла и живот скрутило((( мужики блин, только легче становится, начинают уже все лечение забрасывать и диету!
