как подтянуть тело??

176 вес 60 и я чувствую себя слоном)))))) кг тут не дадут понять) см измеряй, коль большие то занимайся, а если нормальные то ты как обычно к своему телу придираешься))))

Много же всяких упражнений в инете, выберете себе программу

Джилиан майклз… подтягивает)

Судя по твоему росту тебе 5 кг нужно сбросить., можно 2-3.но тебе и так хорошо.у меня тоже рост 160.я хочу весить 55)

Джиллиан попробуй. Подтянешь все что надо

Я 157 и 41кг… не знаю как набрать, свой вес. Ребенок то растет, а кг не прибаляется… все из за токсикоза. вы когда отдыхаете( телевизр смотрите, или утром только проснулись, но еще не встали) ноги поднимайте к груди… или когда идете по комнате, присядьте и встаньте… Моя знакомая из москвы, такими упражнениями сбросила 6кг за 2месяца.

5 кг нужно тебе сбросить) я при росте 170 58 вешу щас жирная)) вот при 52-53 идеальная)

Плавание подтягивает, например когда на море бываете плавай побольше и загар легкий тоже подтягивает.

спорт поможет,, а так на диете все только обвисать будет

Посмотри занятия с Джиллиан майклс отзывы хорошие и многие занимаются, там разные видео

Тут одна мне танец зумбу посоветовала для живота ( у тебя живот не замечается). А так, кожа скорее всего от роду, но фитнес не помешает.

Массаж))))