алименты Москва

Девочки, кто подавал относительно недавно на алименты на БМ.

помогите с иском. можете скинуть свой образец?

мне сказали, что я могу подать и на себя и еще попросить суд, чтоб взыскали за прошедший год еще, это правда?

если правда — скажите, как это сделать.