Флай: День 4 мой отчет день 3
Привет, флаюшки!)))
Смотрела ваши отчеты — все молодцы!!!))
Вот завтра будет 4 день, некоторым, наверное, не терпится взять и все убрать или что-то еще сделать, перескочить пару шагов. Но мы уже в прошлых взлетах уяснили, что мягче войдем — дальше поедем. У многих проблемы начинались, когда вводили контрольный журнал, чтобы его было проще завести, подготовим почву заранее.
Итак, задание 4 дня — красивая тетрадь или ежедневник, который и будет контрольным журналом (купить, взять на полке и т.д). И подготовить небольшие листочки, которые можно закрепить скотчем, чтобы не падали.
На листочках написать:
- Что-то приятное для себя, комплимент или фразу, которая поднимает настроение и 15 минут на себя))
- Утренний ритуал — пока в нем умыться, накраситься, одеться.
- Вымыть раковину (или протереть стол и т.п. смотря у кого какой островок чистоты)
И приклеить эти листочки. Ну и, разумеется, сделать все что написали))) Для тех, у кого были проблемы с журналом и планированием — делать обязательно!
Жду ваши отчетики и всем желаю отличного дня!
Мой отчет:
Ооо, как мне было сложно утром встать)))) вчера почти не спала, этой ночью тоже))) и заставить утром себя что-то делать, было сложно. Но с Диней попробуй не встать, да и должна поработать и выложить отчет тоже должна. Отчеты очень дисциплинируют, так что не стоит ими пренебрегать. ))
Поработать успела с утра, но не так эффективно как вчера и свои 15 минут я потратила чтобы тут пожаловаться, ибо ситуация с анализами и бесконечным лечением меня достала. А так все хорошо и иду по плану))) Ах да, наконец, будут фото))), муж нашел мой телефон, в корзине с чистым бельем, Диня умеет все прятать)))
