моё питание на 13.08.2015
Завтрак — десертная ложка льняной муки с 100гр 1%кефира
Обед — салат из свежих овощей, большаааая порция (листья салата, 4 огурца, пучёк укропа, петрушки, сыр диетический 30гр, 1 столовая ложкараст.масла, щипотка соли), кофе.
На ужин планирую либо творог с кусочком диетического сыра либо кашку льняную.
ну и кофе конечно. Без него не могу. Без сахара естесственно (использую сахарозаменитель). Вода не менее 2-х литров в сутки.
Комментарии
Татиана
4 ребенка
😉Только не о еде
Докучаева Алена
2 ребенка
Я на кофе подсела за это лето… А точнее за последний месяц.
Наталья
1 ребенок
Блин, а как же мясо?… я без мяса в предобморочном состоянии, хоть кусочек колбасы, что то отдаленно напоминающее мясо должно быть каждый день хоть раз) на траве твороге и кефире я точно умру, пока кормлю))