марафон "за 3 месяца к новой фигуре!"-ОТЧЕТНЫЙ ПОСТ!

Тоже в марафон хочу

Привет!№8. Вес на сегодня: 66,00. Отвес: -0,500.Питание: пп. Спорт через день: пресс и приседание.

номер 40, привес +800, фих знает с чего, мож кд 😖все так же ПП и Джиллиан Майклз каждый день 😖

N°41. Отвес -300… Питаюсь по -60, но был срыв среди недели((

Когда новый марафон?

Хаха)) картинки👍

хххх… про безуглеводку точно)

номер 10. из-за КД привес +500. 😖каюсь, грешна. на след неделе с новыми силами

картинки зачетные)))

Я тоже хочу в марофон когда можно ббудет позвовете

16 нмер, вес59,8 (-100) и все как всегда

ооо как ты в точку попала про ад

#9 вес 56.200(-200)питание ПП ми минус 60 что то среднее, спорт прыгаю с Джилл и пресс, убираю животикОГ 82(0)ОТ 71(0)ОБ 91(-1)А когда финальный отчет? Когда заканчивается марафон?

#26, в строю )))

№2вес 56.300 привес к предыдущему весы 600 гр.ПП, спорта нет...

номер 13!Рост 178Вес 63-64, не знаю, пока на отдыхе, весы домапитание соблюдаю КБЖУ, хоть углеводов ем не более 50% в день! для меня это уже достижение!))

Номер 34, срывы срывы сплошные срывы((((((( ну и как итог +500( с этим надо что- то делать…

Привет номер 23! Вес каждый день скачет 53,4 -53,5 ну это уже чушь самое главное он не идет вверх!!! У меня радости нет предела, изменилась недавно, за 2 месяца я перешла с 46 ( верх ) на 44, низ с 44-42) все это замечают и это не может не радовать! Возобновила тренировки наконец то дома. Блин но другая проблема появляется, хоть именно в попе ушел 1 см, ее значительно стало меньше!!! А я хочу свою ту круглую попу))), че делать теперь? На мне одежда вся висит(, носить толком нечего(

28, отвес всего -100, за неделю два раза стадион был только, времени нету на спорт, дома ремонт, но слежу за питанием, с понедельника вроде жара сподает начну опять силовые

№14 85 (+300). Как мне уже надоели эти качели. Никак не могу побороть эти 85 кг))) Спорта нет. К сожалению, была у врача, он мне категорически запретил не только физ.нагрузки, но даже эмоциональные. Пока на год. А там опять обследование и будет видно, есть ли улучшения(((

Привет) #6 вес скакал целую неделю, в итоге сегодня вес 68,2 кг. (-300 гр.)В питании есть нарушения, спорт присутствует. Воды выпиваю по 1,5-2 литра.

#43, +300гр, каюсь, грешна, съела много мороженого за неделю, жара была-ад, я в нее отекаю(( хотя это меня не оправдывает конечно((

можно с вами!

Я вроде №35. Увижу себя уже в новом списке. Вес на сегодня 71,6кг. Девочки, была у мамы в «отпуске», т.е. очень далеко от дома. Худеть, живя на «чужих» правах практически невозможно))), готовишь не сама, продукты покупаешь не сама, кушаешь, когда все, а не когда надо по ПП. Одним словом, я все таки отвесилась. Рада, что снова с вами и стройнею теперь по правилам) 😘!

#39.Вес74,8,, какой был на прошлой недели не помню.:(Спорт. Были очень болючие и обильные КД.Но кое как отпрыгала с Джилл, и бодифлекс.Питание без нарушений пп. Ещё записывают, что съела, очень дисциплинирует!

Номер 32. Отвес -500, ура, хоть чуть в минус. Типа пп и считаю бжук. Косячу, все пробую ( большими ложками)… Планка по утрам, дм через день. Оль, как там Ковальков? Блин, еще разочек, что ли с завтра… И по циклу подходит мне. Кто б готовил еще…

ПРиветик!!! №20, вес 100,1(-100), осваиваю ПП, уже лучше, почти влилась, но иногда бывают вопросы!))Спорта нет.Спасибо за помощь!!😉

Приветик! #22 вес 77,4 медленно уходит(((

номер 50… мне нужен пинок… огромный...+300 грамм, 63.100жру как конь. ..

Номер 24Вес то же 65,5Тренировок не было.

Номер 47… Вес на сегодня 53,600… От двух лишних кг я избавилась.(может весы в новой квартире не правильно стояли)… Рост 168 см..ОГ.-84, ОТ-65, ОЖ-74, ОБ-90, ОЛ-48...Надеюсь на лучшие результаты, но без спорта этого не светит...Как и спорт с моей работой не совместим ...😉Оль… Я тут подумала, и решила уступить свое место девочкам, которым действительно нужно худеть...Только будет одна просьба, присылать мне все рассылки..

№11. вес тот же. с питанием что-то я расслабилась. чем меньше осталось, тем больше отговорок) спорт по плану

№30Вес 71,6(-2100)скачет постоянно, арбуза много ем, отекаю😏ПП+бег… джилл пока забросила… болела, теперь кд пришли((

№38 вес 52,9 +300 гр Что-то я совсем раскисла… не могу себя собрать в руки… нарушаю

Номер 5) спорт ,-200г. 2 раза срывалась.а так пп))

Если еще не поздно, мой номер 1, питание система, отвес 1200, спорта не было((( задержалась потому что в субботу дети приехали наконец-то из отпуска и вообще не до интернета было((( Но отвесик радует!!!!

18. Плюс 300.На этой неделе без спорта, КД.Да и выходные гуляли у родственников на даче — шашлык, вино, баня.

19 номер вес 51,100Пп + вредное с утра, Дж Майклз третий уровень и силовые 3 раза в нед

номер 4463,8 (+800)😖😖😖

№4862,600 плюс 100гр(((

#49 вес 63.8(-200) пп со срывами и велосипед.

Номер 17 минусов нет сейчас 2 дня отмечали крестины срыв(

у вас местечко не освободилось?

Оль. Инета не было(((я номер 5 ))) 50кг, это получается плюс 1кг.перед месиками тяжелею😖(( спотр каждый день