Похудение...день 61

Черти что творитсяскакал туда-сюда, в основном плюсом шел.С подготовкой к школе, времени на занятия вообще нет(((на выходных позанимаюсь хорошо и после первого будет полегче уже-времени побольше.

сейчас вес 73,6.Отвес общий 7,2)))

И заметила, съем чуть больше своей нормы(все в курсе моей нормы)сразу привес гр 200-300.Например, вместо кефира днем, съем салат, и все… плюсик.

После первого сентября подробнее-убегаю на репетицию)))

Комментарии
Авторизация
Лукин Андрей
Возможно вы не доедаете. Днем белки и углеводы, вечером только белок.
LENCHKA kazaryan
Недоедаю.А начинаю доедать-сразу плюсы.Я кучу диет перепробовала-ноль результата.Начала худеть только на спорте😉