дыхание на схватках! делимся опытом!

мне помогало, просто продыхивала схватки

Мне ниче не помогает, вот скрючивает так скрючивакт.

мне с младшим очень сильно помогало. Носом вдох неглубокий и ртом — выдох резкий. И очень быстро

Помогало реально… Главное не впасть в панику и не забыть про него..

Мне акушерка сказала продыхивать каждую схватку, как собачка дышит, часто-часто. Это очень отвлекает. Главное не орать, слушать врачей и все будет хорошо😉

ох… все так смутно, быстро в тоже в время и долго происходило, что про дыхание даже и не думала)

И мне акушерка говорила дыши, не затаивай дыхания, легче будет. Это во 2ые роды, а так в 1ые и не помню или дышала так

Мне.Я только доктора и слушала как он советовал так и дышала.Очень помогает.

схватки это такая боль что никакое дыхание не помогает а просто отвлекает, т.к. ты пытаешься сосредоточиться на нем. Глубокий вдох носом и выдох ртом. Нас так на йоге учили.

1 и 3 роды мне вообще акушерка не говорила как тот особо дышать, 2 роды мне отправильного дыхания тяжелее было, так что в основном дышала как хотела3 роды на потугах пришлось тормозить потуги когда уже головка торчала — на меня кричали и орали что б как собака дышала

Ты знаешь, я не училась специально дышать во время Б, но при схватках сама поняла, как мне будет легче и дышала. Плюс массаж поясницы, без него было бы реально хреново…

Я часто дышала на схватке и легче было думаю от этого; дышала как будто свечку задуваешь

Я просто слушала врача во время родов. Никаких методов дыхания до родов не практиковала, потому и во время обошлась.

Я закрывала глаза и вдыхала через нос, а выдыхала через рот, вроде помогало) А так слушай врача и акушерку)))

Помогло, просто размеренно дышала. А вообще учат, как будто свечку пытаешься задуть.

то что боль облегчает даже не думала, сказали, что я обязана вдыхать и выдыхать, чтобы малышке попадал кислород. Как по мне легче было во время схваток на мячике и когда мне гладили спину