Фитнес для лица!

Перед занятием обязательно вымойте руки.

1) Убираем мешки под глазами.

ИП (исходное положение): средние пальцы рук на бровях, безымянные-под нижними веками. Слегка надавите и, не поднимая головы, посмотрите вверх. Вернитесь в ИП.

2) Восстанавливаем овал лица.

ИП: кулаки под подбородком. Начинайте открывать рот, преодолевая давление со стороны кулаков. Вернитесь в ИП.

3) Разглаживаем морщины на лбу.

ИП: ладони (одна поверх другой) на лбу (но не накрывают брови). Приподнимайте и опускайте брови в быстром темпе. Каждому движению должны противодействовать ладони.

4) Врзвращаем щекам упругость.

ИП: указательными пальцами у носогубных складок перпендикулярно линии губ. Прижмите пальцы и растягивайте губы в улыбку.

Выполняйте каждое упражнение 20 раз, отдохните и повторите весь комплекс 3 раза.

Девочки, давно делаю, мне очень нравится!!! Советую!!!