Диета...начало(73)

Как писала, решила сесть на диету Протасова.Прошел первый день сегодня-пока без срывовВыложу вес и замеры именно с сегодняшнего дня, и каждый день буду выкладывать меню и отчет по весу(замеры реже), также буду считать общие параметры, вообще день 73 и вес застопорился

Вес-72,6, рост 173

ог-90

опд-79

от-72

ож-84

об-89

ор-28

он-37

Сегодня значит, утром попила кофе без сахара, в обед салат из огурцов и помидоров, ужин овощи, которые нашла(капуста, перчик, огурчик, лук)и яичко покрошила туда, залила биойогуртом и сточила

Также 2 занятия с Джилл(утром Похудей за 30 дней, вечером Бедра и ягодицы)

Так, ну и моё ночное занятие-нафигачила печенек дочке в школу, ну и остальным конечно)

с корицей Всем спасибо за рецептики

Завтра вечером отчет за день)

Спокойной ночи)