Похудание.
Девочки, хочу привести себя немного в порядок. Поделитесь кто как худеет? Может у кого есть своя система?
Комментарии
Анна
1 ребенок
Минус 60 и джилл
Елена
2 ребенка
Правильное питание + занятия с Джиллиан
Ариша
я не успела привести себя в форму так как забеременела, а так занималась с Клаудиой Шиффер видео есть, она там еще совсем молодая) мне подошли ее упражнения, для всех групп мышц
https://doma-fitnes.ru/›https://doma-fitnes.ru/videofitness/dlya-tela/claudia-schiffer-fitness.html
Солнышко
1 ребенок
Пп + спорт = отличная фигура и хорошее настроение обеспечено. Один раз в неделю баловать себя вкусненьким, например в субботу и никаких срывов не будет, зато каждая суббота как праздник :)
Зиля
2 ребенка
Год назад похудела ооочень хорошо на минус 60. Физ. нагрузки минимальные были, лень-матушка)))) после 2 родов вернусь к ней.
Юси
2 ребенка
Да система — 60 это вещь, ну и занятия с Джиллиан) За 3 месяца похудела с 81 до 67)после родов обязательно к этому вернусь)