Из "L в M" день 4.
Приветик мои стройняшкиДень сегодня весь на суете… устаааала)Купила дочке портфолио… осталось теперь только оформить и фоточки вклеить
Ну и моё меню на сегодня:
Завтрак-Каша гречневая с молоком, банан, цикорий б/с.
Перекус-Сливы.
Обед-Куриная грудка тушеная с шампиньонами и луком в соевом соусе, айсберг с горчицей, свежий огурец.
Ужин-Творог 3.8%.
Физ.нагрузка-Тренажерный зал.
Всех целую
Комментарии
Шестакова Леночка
2 ребенка
👍👍👍
Бикбаева Галия
Вы умничка👍я гречке с кефиркиком за 10 дней, на 7 кг похудела
Луговская Ольга
1 ребенок
👍👍👍👍👍
Анастасия
2 ребенка
Завтра к тебе присоединюсь😏опять в инстаграм буду еду постить.))
Динара
1 ребенок
Блин не могу я этот дурацкий творог есть((( а ты умничка, так держать!)))
Маргарита
1 ребенок
Про завтрак вопрос: варишь гречку как обычно и заливаешь молоком?
Ольга
2 ребенка
Молодец!!!
👍
Виктория
2 ребенка
Поражаюсь твоей силе воли!!! идеально!!👍
Ольга Фиянова
3 ребенка
Офигеть, ну как так можно продержаться, то!!! Молодец!!! Я что то совсем сдалась, жру все подрят, скоро буду тоже L((((
екатерина
3 ребенка
Мадин, а ты какой творог покупаешь?
Rika
2 ребенка
У вас схема какая-то вашего пп?