Отчет по питанию от 12 сентября

Девочки, болеем всей семьей. Больше всех — муж и средний ребенок. У меня горло першит сильно. Силенок маловато. Но надо держаться. Питание на сегодня (с нарушениями, оправдываю себя болезнью). Но буду вечером пить только чай с медом, лимоном, вареньем -60 З: каша 5 злаков О: макароны тспш+ куриное филе +свекла отварная (нарушение — нельзя макароны и мясо, но так получилось) У:

Приветик! 72,8 (-0) Завтрак Овсянка, арбуз, кусочек курицы Перекус кукуруза Обед Омлет с овощами А вот дальше… у нашей бабушки был день Рождения. И все время с 5 до 7 вечера превратилось вперекус. Запишем это как 2 котлеты, один колбасный салат с майонезом, один овощной с майонезом, пара кусочков сыра, тройка оливок. Ну и… кусочек торта Наполеон с шоколадным кремом. Сок яблочный.Хочу сказать, про диету мало кто знает, только муж. Я не могу пока сесть и объявить, я не ем ваше угощение. И то было странно, что вино не пила и конфет не ела.

Всем привет, а вот и мое питание на сегодня З-манная каша О-борщ П-творог с сметанной У-помидоры и 2 котлетки на пару Ну и занятия с Джил я не пропускаю, все по графику, завтра выходной.

Привет. У меня сегодня непонятно какой день.Завтрак: рыба тушеная с овощами+ оладушки+кофе со сгущенкойОбед: ---------Ужин:----------в 21:00 чай травяной

мне тоже приглашалки отправляй, я уезжала, но не бросила систему -60