Кто отказался от сладкого и мучного и еды после 18:00.
Похудели? И как быстро? И сколько было спорта? У меня есть велотренажер.
Комментарии
Кристина Базарбаева
1 ребенок
да быстро худела но тело дряблое оставалось нужен еще спорт
Луиза
1 ребенок
заниматься занимаюсь, а от сладкого не могу отказаться((
Юлия
1 ребенок
я придерживаюсь пп, не ем не после 6, а за 4 часа до сна, ложусь в 11-ем в 7) и спорт. зал 3 р/нед.
Потрясова Ольга
2 ребенка
Если тратить калорий больше чем потребляешь, то по любому худеешь
Гульнур
Нужно отказаться от сладко и мучного, есть пп 5 раз в день и не есть за 3 часа до сна