плоский живот за 6 недель с Джилиан Майклз
Занимались по этой программе? Как вам? У меня сейчас стройная фигура за 30 дней, хочу после нее начать работать с животом, а после начну программу бедра и ягодицы
Комментарии
ксюня
1 ребенок
Программа прикольная! Первые 3 дня просто умирала к концу 30 минут. Потом втянулась, понравилось. Вес не особо ушел, т.к. питание не очень здоровое, а вот выносливость улучшилась. Как для начинающего советую
Анна
2 ребенка
я тоже хочу потом начать)) если осилю СФ. У тебя уже есть рез-ты?
ксюня
1 ребенок
Фигура не особа похудела, но качество кожи улучшилось, на попе целюлита меньше намного стало
Светлана Сагадиева
1 ребенок
У меня завтра последний этап первого курса СФ, потом на второй переходу, после СФ тож планирую удобный пресс 😉
Евгения
2 ребенка
девченки я одна не знаю, что это
Дарья
2 ребенка
Расскажите поподробней пожалуйста?