День 2 из 6 (Дюкан. Атака) Полегчало))

Вот и второй день атаки позади)))))))) И прошел он легче в плане еды. На весы первый раз встану после окончания атаки. А потом каждые 10 дней для отчетов в марафоне.

Итак. За сегодня я съела: пангус в духовке в фольге с чуточкой соли, 0,7 соевого молока (вкусняшка!!!), 0,5 йогурта 0% (минус из банки две столовые ложки, которые своровал сынуля — ему понравилась эта гадость!!! даже ни разу не поморщился!!! я в шоке), так как от йогурта 3,8% первый раз морщился))))), так, далее я исправляю свои ошибки — убрала гречку, отруби еще не купила, поэтому без них. Блин, я уже не помню, что я сегодня еще ела. А да! Котлеты без соли из говяжьего фарша с чайной ложкой майонеза (прочитала, что его можно). Воды опять мало пила(( Кстати, днем на прогулке был ужасный сушняк! Надо взять за правило, брать с собой воду. Нагуляла сегодня только 5км(((( и то, еле-еле. Голова жутко болела (очень часто болит), сон, капустный лист — не помогли, пришлось выпить ибупрофен 400((

и еще выполнила задание от Веры номер 1!))) Приняла горячую ванную, нанесла на тело вкусный-вкусный скраг (кофе, сливки, йогург, пшеничные отруби (нашла куда их применить, муж не те купил), мед. И потом намазалась подтягивающим кремом для тела))

все, убежала в дитю)

Добавляю опять:

Походу надо писать посты-отчёты на следующий день))) а то получается, что после отчета я потом ещё что-то ем) а общем, ещё одна котлетка паровая, маленькая баночка красной икры (мужу что-то приспичило на ночь глядя икры поесть, сходил в магазин, протирая тоже не забыл, ну как от от такого откажешься? Тем более, вроде как рыба))) и полстакана соевого молока выпила ещё

После этого дня ночью шла кровь из носа