Обручпо сколько крутили, чтоб
Обруч
По сколько крутили, чтоб эффект был? Через сколько бока и живот убираться начали?
По сколько крутили, чтоб эффект был? Через сколько бока и живот убираться начали?
Комментарии
Настёна
1 ребенок
По 15 минут в день. Бывало по два раза в день
Ирина Дружкова
3 ребенка
нет от него никакого эффекта, кроме улучшения координации.любой грамотный тренер вам скажет
анастасия
2 ребенка
По полчаса в день, поначалу больно-жесть, до синяков, сейчас даже не чувствую, результат через недели 3 наверное, но плюс пресс, наклоны, скакалка