Подскажите упражнение
Хочу уменьшить икры. Сапожки в голяшке плохо сходятся. Что можно сделать? Ну, и заодно для пресса. Упражнения дома, не в спорт-зале
Комментарии
Алмаева Эльвира
2 ребенка
Икры уменьшить можно общим похуданием, кардионагрузками, например бег
Александра Гурылева
1 ребенок
На носочки подниматься быстро-быстро (блин, как бы объяснить😖).
гунова елена
1 ребенок
Упражнение: Встаешь на носочки и с них на пятку и обратно.Так же встаешь на носочки и пружинишь на них.А так это дело сложное, икры очень тяжело худеют.Удачи тебе!)))
Корякова Елена
1 ребенок
Не подскажу. Удачи в начинаниях!
М
1 ребенок
Икры вряд-ли можно уменьшить… либо похудением, либо никак. Упражнения лишь укрепят мышцы и сделают их еще мощнее