белковые коктейли для похудения- кто пробовал?

а без него ни как? Он же не сжигает ни чего, он просто заменяет один прием пищи.

протеин нужно пить, если вы находитесь в низкокалорийном режиме, т.е.седите на диете и активно тренируетесь, т.е. он заменяет вам недостаток белков, без которых нашему организму тяжко… не проще ли заменить его на кисломолочку 1% ????

конечно можно, просто сложно в диете набрать нужное количество белка и не переесть жиров при этом и калорий, а тут выпил вечером и есть не хочешь и жиров не переел… а вообще сама сомневаюсь, а то бы не спрашивала))

Кто вам казеин посоветовал))) Вообще это долгий протеин)) он не для похудения...))) Вообще насчет протеина я бы много написала., но лень сама пью обычный ппотеин, либо всаа, но я занимаюсь бодибилдингом и мне надо для востановление мышц и ращение))) Попробуйте просто уменьшить порции еды) в 2 раза на 1 месяц… т больше двигайтесь зал силовые, много кардио… Если уж купили казеин то это на ночь, если есть сильно приспичит… либо если вовремя еды нет с собой держу протеин, я ем по режиму.но лучше в любом случае натуральные продукты

вообще его пьют за час до тренировки… поэтому про ВЫПИЛ ВЕЧЕРОМ, тут я бы сомневаласьлучше скушать куриную грудку вареную.или говядину.а то так можно напротеиниться, и получить обратный результат

Вообще почитайте книгу «почему француженки не толстеют» очень интересная

Я буду пить, заказала себе уже😇но не этот точно, я специальный для худеющих беру. Пишут что прямо хорошо на нем идут отвесы, посмотрим