мои обеды ПП (10.10-16.10)
1. курочка, гречка с брокколи
2. гречка, творог, овощи
3. гречка, тушеная курица, овощи
4. рыбка с овощами
5. плов
6. рыбка с салатом
7. спагетти с грудкой и салат
Комментарии
Наталья
2 ребенка
блин, вот тут ж.о.п.а. со штангой реально перебор)) респект гречке)) я наконец-то в строю😉
Юлия
1 ребенок
👏👏👏
Bell
3 ребенка
уууууууууууу как все вкусно👍👍👍Оль а что за плов такой аппетитный он с грибами?
АЛИНА
2 ребенка
Можно я вас атакую немного? Я начинающий ппшник, разбираюсь потихоньку. Хлебцы какие можно? На какой приём? Я крутила пачки, крутила, ккал практически одинаковый 300-350.
Наталья
2 ребенка
Оль, что за соус в первом блюде?
Мария
1 ребенок
рецептика плова можно? и про смесь овощей вопрос вы отдельно все покупаете фасоль там стручки или смесь какую то?
ИриSka
👍какие фигуры ммм))Оль ты на массе?
Александра Бахтиарова
1 ребенок
какой все аппетитно!)
Бильданова Любовь
4 ребенка
Глотаю слюнки… я вчера в универ фитнеса на недельку к Усмановой.там щас пробная неделя за 1р.так всё нравиться.жаль что абонементы дорогие.
Ольга
1 ребенок
как все вкусно!
Эля
1 ребенок
Можно рецепт плова?)