Я худею, день 8
Вес 65,100 отвес 300гр.
Есть не очень хотелось сегодня) дома с детьми не до голода и не до готовки..
Завтрак: салат из сельдерея с грушей и грецкими орехами заправленный натуральным йогуртом + два тоста. Нашла вчера вкусный сыр 10% радостная))
Обед: куриная котлетка и баклажан запеченный с помидором и сыром (оказался очень вкусным и я слопала аж 2 половинки, но они маленькие)
Ужин: рыбная котлетка и салат «метелка» из сырых свеклы и моркови с лимонным соком.
Сейчас может еще стакан кефира выпью и фильм с мужем пойду смотреть)
Комментарии
Марина Пысина
2 ребенка
Отличные результаты)))
Anna
1 ребенок
Очень аппетитно!
Декабристка Натали
2 ребенка
Какова цель? Сколько хочешь весить кг?
Юлька Жабинская
1 ребенок
Слушай ну у тебя такое меню, как в ресторане:) Я хочу себе такого шеф повара! А я то с утра стандартно то каша, то яичница:)
Алина
3 ребенка
Молодец!!! только вперед!!! тоже надо взяться как то за себя)))))
Катерина
2 ребенка
А яйца, кашки, творог такое не употребляешь? Еще многие на пп готовят овсяноблин, это яйца взбитые с ложкой овсяных отрубей, и на сковородку начинку можно как сладкую, так и нет
Екатерина Андреева
2 ребенка
ты большая умничка! у меня вес примерно такой, с какого ты начала и идеал примерно такой же. но я себя заставить не могу(( как посмотрю, сколько у тебя вкунятин на кушание, так понимаю, что я столько не наготовлю себе)
сорокина татьяна
2 ребенка
Наташ, а где ты рецепты берешь? Тоже планирую питаться нормально начать)
Ольга
2 ребенка
Умничка;)может присоединится к тебе с понедельника? тока лучше я не буду тут писать про свои жиры))
Любовь Снежкова
1 ребенок
Аппетитненько
Пастухова Екатерина
2 ребенка
Что за сыр такой волшебный?)
michael michael
1 ребенок
Сколько вкуснях!!! ты создала разнообразия моего меню))))) Наташ, копаться времени нет, подскажи, что ты делала с кальмарами, вчера купила 2 замороженных, думаю, что с ними сделать!