Я худею, день 9
Вес 64,800. Отвес 300гр.
Сегодня ближе к обеду было какое-то непонятное чувство голода, поэтому сделала перекус перед обедом и на обед и ужин съела чуть больше чем обычно. Надеюсь это не обернется привесом.
Завтрак 9:00 каша с бананом 100гр и ложка марокканского салата со свеклой и апельсином (салат оболденный, буду часто готовить) и Бутер вменя не влез, съела кусочек сыра еще. (Первая фотка салат целиком чтобы вы красоту оценили)
Перекус 11:00 хлебец с брынзой, салатом, помидором и сыром.
Обед 14:00 рыбная котлета, баклажан и салат из сырой свеклы и моркови.
Ужин 18:30 150гр творога с черносливом и чечевица.
Комментарии
Любовь Снежкова
1 ребенок
Красивый салат, рецептом делись, не представляю свеклу с апельсином
Скрипичникова Алеся
5 детей
какая ты умничка! так держать!
Петракова Женя
2 ребенка
В закладки салатик добавила… очень аппетитно выглядитЯ сегодня только завтракпла… весь день плозо себя чувствую… надеюсь на погоду… и завтра все наладится))