Как спрааиться с утренней депрессией?
Не важно встаю я в 7 или 10, солнце или пасмурно, пока не наступит день или вечер даже я хочу сидеть в комнате с зашторенными окнами, так неуютно… мерзну по утрам, настроения нет.не знаю… может кушать что то для подняия настроения или мультики смотреть?))утро выпадает из жизни вообще.как вы чувствуете себя по утрам? я вообще ночной человек, могу гулять всю ночь, делами заниматься, днем спать))
Комментарии
Наташа
2 ребенка
витаминки, зарядка, контрастный душ
Светлана
2 ребенка
так и спите, если есть возможность.
Светик
1 ребенок
я такая же по утрам… помогает кофе и свежевыжатый сок
Светлана
2 ребенка
Сейчас осень, всем не хватает витаминов, время депрессии, вы попейте витаминов и начинайте утро с музыки и вкусного завтрака, кофе вкусный и вперёд, с хорошим настроением :-)
Антон
1 ребенок
нормально по утрам, привыкла рано вставать, в сон после обеда клонить начинает, но я стараюсь себя чем то занять чтоб не спать.
Анна Фёдорова
1 ребенок
Подумайте о том что жизнь и так коротка, чтоб еще и утро терять на депрессии… И сразу заиграет красками)) Ценить надо каждую минуту жизни!
Оленевская Раиса
1 ребенок
Шоколад повышает уровень серотонина.Вот кусочек с чаем должен поднять настроение.
наталья
2 ребенка
А мне хочется наоборот шторы раскрыть и из дома не вылазить. Но на работу надо там и веселят
Анна
1 ребенок
Так и лежите в чем проблема. Вот скоро счастье родиться тут хочешь не хочешь а надо
Валентина Масленникова
1 ребенок
Половину беременности ложилась в 6 утра, когда муж приходил с работы. Потом спала до 16. Пройдет! Ела апельсины в кровати, пила воду, надевала теплые носки и выходила из кровати как на выступление, ибо вторую половину это было ненадолго))) врубала музыку, открывала окна. Шторы это дело такое… Вредное… Хочу умный дом и шторы, которые принудительно будут открываться в определённое время!!! И которые можно будет закрыть и полежать полчаса в темноте. А сейчас у меня хороший будильник! Ему уже почти 7 месяцев)))
Илона
У меня тоже самое…
Ени Марина
1 ребенок
Такая же фигня.ненавижу утро
Алсу
1 ребенок
Ой, у меня если есть депрессняк, то он круглосуточный)) не делится, на утренний иди вечерний))
Виктория
2 ребенка
везет, а мне некогда с детьми депрессовать, все бегом